14 de Marzo Día Mundial de la Endometriosis
No Estás Sola
Si tienes endometriosis…
Si sospechas que puedes tenerla…
Si convives con dolor que nadie termina de entender…
Este día es para ti.
El próximo 14 de marzo de 2026, ASENNA organiza una jornada especial en Pamplona para visibilizar la endometriosis y acompañar a quienes conviven con ella.
Un encuentro para informarte, moverte, compartir y sentir que no estás sola.
Porque la endometriosis no es “solo dolor de regla”
Es dolor pélvico crónico.
Es fatiga que no se ve.
Es impacto en la salud mental.
Es años de diagnósticos tardíos.
Es normalización del sufrimiento.
Y ya no queremos que siga siendo invisible.
La endometriosis afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres, y aun así sigue siendo una enfermedad infradiagnosticada y silenciada
¿Qué vas a encontrar en esta jornada?
Un espacio seguro.
Profesionales formados en dolor crónico y endometriosis.
Actividades adaptadas.
Información veraz.
Acompañamiento real.
Centro Comunitario de la Txantrea – Salesianas (Pamplona)
🕙 Horario: 10:00 a 14:00
10:00 – Yin Yoga Adaptado
Una práctica corporal lenta y reguladora, pensada especialmente para personas con dolor crónico y procesos inflamatorios.
No es un lugar para exigirte más.
Es un lugar para quedarte.
10:00 – Baile Adaptado
Aquí no se baila para “olvidar” el dolor, sino para habitar el cuerpo con más amabilidad.
10:30 – Manualidades y espacio de conversación
Las manualidades se adaptan a días buenos y días malos. No exigen productividad
11:15 – Hipopresivos Adaptados
Supervisados por profesionales formados en dolor crónico y endometriosis.
Una herramienta de apoyo, siempre como complemento.
11:15 – Mindfulness y Terapia Somática
12:30 – Documental y Coloquio
“Endometriosis: hagamos visible lo invisible”
Un espacio abierto para preguntar, compartir y recibir respuestas claras sobre el manejo integral de la enfermedad.
Servicio de Ludoteca Gratuito de 10h a 13.30h
Para facilitar la asistencia de familias.
Es necesario inscribir previamente a los menores.
¿Quién organiza este evento?
ASENNA – Asociación de Endometriosis de Navarra
Una asociación que trabaja para:
- Visibilizar la endometriosis como problema de salud pública.
- Sensibilizar a la población y a profesionales sanitarios.
- Crear redes de apoyo y recursos comunitarios.
- Reivindicar mejoras en la atención sanitaria en Navarra.
ASENNA crea espacios seguros donde acompañar, informar y empoderar a personas afectadas.
Porque creer, acompañar y visibilizar también es cuidar…
¿Para quién es?
✔️ Mujeres diagnosticadas de endometriosis
✔️ Personas que sospechan que pueden tenerla
✔️ Familiares y entorno cercano
✔️ Profesionales interesados en comprender mejor la enfermedad
✔️ Cualquier persona que quiera informarse y apoyar
14 de Marzo No es un Día Más…
Es el día en el que compartimos lo que durante años se ha callado.
Es el día en el que juntas y juntos seguimos avanzando hacia un diagnóstico más temprano, más investigación y una mejor calidad de vida.